Κάποιες φιλίες διατηρούν τη δύναμή τους χωρίς να απαιτούν καθημερινή επαφή. Υπάρχουν σχέσεις όπου μπορεί να περάσουν μέρες χωρίς συζήτηση, αλλά όταν τελικά επικοινωνείτε, η αίσθηση είναι σαν να μην έχει αλλάξει τίποτα. Ωστόσο, τι συμβαίνει όταν μια στενή φίλη ζει σε άλλη χώρα ή ακόμα και σε διαφορετική ήπειρο, και η φιλία πρέπει να λειτουργήσει εξ αποστάσεως;
Η επίδραση της απόστασης στις φιλίες
Γιατί η έλλειψη φυσικής παρουσίας μπορεί να επηρεάσει την οικειότητα
Η ζωή είναι συνεχώς σε κίνηση. Είναι πιθανό να αλλάξετε εργασία, να μετακομίσετε στο εξωτερικό, να ξεκινήσετε μια νέα σχέση ή απλώς να βρεθείτε σε μια διαφορετική φάση της ζωής σας. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν στο να μην μοιράζεστε πλέον την καθημερινότητα με ανθρώπους που κάποτε βλέπατε συχνά. Παρόλο που μπορεί να πιστεύετε ότι μια ισχυρή φιλία αντέχει τα πάντα, στην πραγματικότητα απαιτεί φροντίδα για να διατηρηθεί.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η απουσία προσωπικών συναντήσεων μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση οικειότητας μεταξύ φίλων. Συγκεκριμένα, δύο μήνες χωρίς φυσική συνάντηση μπορεί να μειώσουν την εγγύτητα κατά 30%, ενώ μετά από πέντε μήνες, η μείωση μπορεί να φτάσει το 80%.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε φιλία που δοκιμάζεται από τις αλλαγές της ζωής είναι καταδικασμένη. Σημαίνει, όμως, ότι δεν αρκεί να θεωρείτε τον άλλον δεδομένο, μόνο και μόνο επειδή έχετε μοιραστεί όμορφες στιγμές και χρόνια κοινής πορείας. Είναι απαραίτητο να βρείτε νέους τρόπους για να παραμείνετε μέρος της καθημερινότητας η μία της άλλης.
Τρόποι να διατηρήσετε τη φιλία ζωντανή
Πρακτικές συμβουλές για να ενισχύσετε τη σχέση σας από μακριά
Με τη βοήθεια ειδικών στις ανθρώπινες σχέσεις, συγκεντρώσαμε πέντε μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να κρατήσουν μια φιλία δυνατή, ακόμη κι όταν δεν μπορείτε να βρίσκεστε συχνά μαζί.
- Εντάξτε τη φιλία στο πρόγραμμά σας: Παρόλο που είναι αυτονόητο ότι θέλετε να μιλάτε με τη φίλη σας, η καθημερινότητα μπορεί εύκολα να σας παρασύρει. Οι επαγγελματικές υποχρεώσεις, οι προσωπικές σχέσεις και οι διαφορετικοί ρυθμοί ζωής συχνά αφήνουν την επικοινωνία σε δεύτερη μοίρα. Ένα συνηθισμένο λάθος στις φιλίες είναι η πεποίθηση ότι το υπάρχον δέσιμο αρκεί για να διατηρηθεί η σχέση. Ακόμη κι αν γνωρίζεστε χρόνια, χρειάζεται να επενδύετε χρόνο η μία στην άλλη. Μια απλή λύση είναι να δημιουργήσετε τη δική σας μικρή ρουτίνα, όπως μια βιντεοκλήση δύο φορές τον μήνα ή ο προγραμματισμός της επόμενης επίσκεψής σας. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι περίπλοκο, αρκεί να υπάρχει ένας συγκεκριμένος χρόνος που είναι αποκλειστικά δικός σας.
- Βρείτε τον κατάλληλο τρόπο επικοινωνίας: Δεν εκφράζουν όλοι οι άνθρωποι την αγάπη και το ενδιαφέρον τους με τον ίδιο τρόπο. Για κάποιους, ένα τηλεφώνημα είναι απαραίτητο, ενώ για άλλους ένα ηχητικό μήνυμα μέσα στην ημέρα είναι αρκετό για να αισθανθούν ότι ο άλλος τους σκέφτεται. Είναι σημαντικό να συζητήσετε ανοιχτά με τη φίλη σας για το τι την κάνει να αισθάνεται ότι εξακολουθείτε να είστε κοντά. Ίσως προτιμάτε τις βιντεοκλήσεις, ίσως σας βολεύουν περισσότερο τα μηνύματα ή μπορεί να απολαμβάνετε να ανταλλάσσετε μεγάλα ηχητικά όταν βρίσκετε λίγο ελεύθερο χρόνο. Το σημαντικό είναι να μην αντιμετωπίζετε την επικοινωνία ως μια υποχρέωση, αλλά να βρείτε έναν τρόπο που να λειτουργεί και για τις δύο, χωρίς να δημιουργεί πίεση ή ενοχές.
- Διατηρήστε τον αυθορμητισμό: Ο προγραμματισμός είναι χρήσιμος, αλλά μια φιλία δεν χρειάζεται να λειτουργεί σαν επαγγελματικό ραντεβού. Μερικές φορές, ένα απρόσμενο τηλεφώνημα, ένα αστείο μήνυμα ή μια φωτογραφία από κάτι που σας θύμισε τη φίλη σας μπορεί να σημαίνει πολύ περισσότερα από μια προγραμματισμένη συζήτηση. Σκεφτείτε πόσες φορές, όταν ζούσατε κοντά, τηλεφωνούσατε απλώς για να πείτε κάτι που συνέβη μέσα στην ημέρα ή για να σχολιάσετε μια μικρή ενόχληση. Αυτές οι αυθόρμητες στιγμές είναι που κάνουν μια φιλία να αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητάς σας.
Το είδαμε στο Jenny.
