Όλες έχουμε έναν τέτοιο άνθρωπο στη ζωή μας. Μπορεί να είναι μια συνάδελφος που πάντα προσπαθεί να σε μειώσει, ένας συγγενής που "ρουφάει" όλη σου την ενέργεια ή εκείνη η "φίλη" που το μόνο που κάνει είναι να παραπονιέται και να δημιουργεί δράματα.
Για καιρό προσπαθούσα να εξηγήσω, να θυμώσω, να βάλω όρια με το ζόρι, αλλά το μόνο που κατάφερνα ήταν να γυρίζω σπίτι ράκος. Μέχρι που διάβασα για το «Grey Rocking» ή αλλιώς τη μέθοδο της Γκρι Πέτρας. Στην αρχή μου φάνηκε κάπως παθητικό, αλλά όταν το δοκίμασα, ένιωσα ότι απέκτησα μια αόρατη ασπίδα.
Τι ακριβώς είναι η «Γκρι Πέτρα»;
Σκέψου μια γκρι πέτρα στο δρόμο. Είναι βαρετή, δεν έχει ενδιαφέρον, δεν αντιδρά αν την κλωτσήσεις, απλώς... υπάρχει. Η μέθοδος αυτή σου λέει να γίνεις ακριβώς αυτό για τον τοξικό άνθρωπο: ο πιο βαρετός άνθρωπος στον κόσμο.
Πώς το εφάρμοσα στην πράξη
Όταν η συγκεκριμένη συνάδελφος προσπάθησε πάλι να με παρασύρει σε ένα κουτσομπολιό ή να μου προκαλέσει μια έντονη αντίδραση, αντί να τσιμπήσω, έκανα τα εξής:
- Απαντούσα με μονολεκτικά «Ναι», «Όχι», «Μάλιστα».
- Δεν έδινα καμία προσωπική πληροφορία για τη ζωή μου.
- Διατηρούσα ένα ανέκφραστο (αλλά ευγενικό) πρόσωπο.
Γιατί αυτό το κόλπο είναι "μαγικό";
Οι τοξικοί άνθρωποι τρέφονται από το συναίσθημά σου. Θέλουν να σε δουν να θυμώνεις, να απολογείσαι ή να ταράζεσαι. Μόλις συνειδητοποιήσουν ότι από σένα δεν πρόκειται να πάρουν καμία "τροφή" (γιατί είσαι μια βαρετή γκρι πέτρα), απλώς χάνουν το ενδιαφέρον τους και πάνε στον επόμενο στόχο.
Ομολογώ ότι στην αρχή ήταν δύσκολο να κρατηθώ και να μη δώσω συνέχεια, αλλά η ηρεμία που ένιωσα το απόγευμα που έφυγα από το γραφείο δεν περιγράφεται. Αν έχεις κάποιον που σου βγάζει το λάδι, δοκίμασε να γίνεις η "πέτρα" του. Είναι η πιο έξυπνη εκδίκηση, γιατί είναι η εκδίκηση της δικής σου ψυχικής υγείας!
Φωτογραφία: Pixabay
