Ένα ξεχωριστό φυσικό τοπίο στην Πορτογαλία, νότια του Πόρτο, έχει λάβει επίσημη πιστοποίηση ως "θεραπευτικό δάσος", αποτελώντας τον πρώτο τέτοιο προορισμό στην Ιβηρική Χερσόνησο και τη Νότια Ευρώπη. Το Bussaco National Forest, μια έκταση 1.050 στρεμμάτων, εντάσσεται σε μια μικρή διεθνή ομάδα δασών που είναι ειδικά σχεδιασμένα για οργανωμένες δραστηριότητες δασικής θεραπείας, με τις υπόλοιπες πιστοποιημένες περιοχές να βρίσκονται στην Αυστρία και τη Γερμανία.
Τι είναι ένα πιστοποιημένο θεραπευτικό δάσος
Πέρα από την απλή επαφή με τη φύση
Η επαφή με το δάσος έχει αναδειχθεί σε σημαντικό κομμάτι του παγκόσμιου τουρισμού ευεξίας, με το ιαπωνικό shinrin-yoku, ή "forest bathing", να είναι η πιο γνωστή πρακτική. Ωστόσο, ένα πιστοποιημένο θεραπευτικό δάσος ξεπερνά την απλή ομορφιά του φυσικού περιβάλλοντος ή τα μονοπάτια. Απαιτούνται συγκεκριμένες προδιαγραφές για την ησυχία, την προστασία από θόρυβο και ανέμους, καθώς και διαφορετικές διαδρομές προσαρμοσμένες στην κινητικότητα των επισκεπτών. Περιλαμβάνει επίσης χώρους ξεκούρασης και άσκησης, αυστηρά κριτήρια ασφάλειας και προσβασιμότητας, και την παρουσία εξειδικευμένου προσωπικού για την υλοποίηση οργανωμένων προγραμμάτων θεραπείας και αποκατάστασης.
Η διεθνής πιστοποίηση συνδέεται με την International Society of Forest Therapy, έναν οργανισμό που ιδρύθηκε στην Αυστρία το 2018 και έχει αναπτύξει πρότυπα ποιότητας για τη δασική θεραπεία. Η παραμονή σε δασικά περιβάλλοντα έχει συνδεθεί με μειωμένα επίπεδα στρες και άγχους, βελτιωμένο ύπνο, μείωση της αρτηριακής πίεσης και θετικές επιδράσεις στη γνωστική λειτουργία και το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε οργανωμένα θεραπευτικά δάση, οι δραστηριότητες μπορούν να συμπληρώσουν προγράμματα για καρδιολογικές, αναπνευστικές, ορθοπεδικές και νευρολογικές παθήσεις.
Η ιστορία και η βιοποικιλότητα του Bussaco
Ένα δάσος με πλούσια ιστορία και σπάνια είδη
Το Bussaco National Forest προσφέρει κάτι περισσότερο από μια ήσυχη βόλτα. Φιλοξενεί πάνω από 250 είδη δέντρων και θάμνων, καθιστώντας το μία από τις σημαντικότερες δενδρολογικές συλλογές της Ευρώπης. Το τοπίο διαχωρίζεται σε ενότητες όπως το Arboretum, η κοιλάδα με τις φτέρες, το παλαιότερο δάσος και το Pinhal do Marquês, δημιουργώντας ένα ποικιλόμορφο φυσικό μωσαϊκό.
Η ανθρώπινη παρουσία στην περιοχή χρονολογείται από τον 6ο αιώνα, με μοναχούς να φροντίζουν τη γη. Το 1628 εγκαταστάθηκαν οι Ξυπόλυτοι Καρμελίτες, δημιουργώντας ένα απομονωμένο μοναστικό καταφύγιο. Κατά τους επόμενους αιώνες, η βλάστηση εμπλουτίστηκε με είδη από διάφορα μέρη του κόσμου, συμπεριλαμβανομένου ενός είδους κυπαρισσιού από το Μεξικό, γνωστού ως κέδρος του Bussaco. Τον 19ο αιώνα, το τοπίο απέκτησε πιο διαμορφωμένο χαρακτήρα με λίμνες και κήπους. Στα τέλη του ίδιου αιώνα, ξεκίνησε η κατασκευή ενός εντυπωσιακού ανακτόρου, το οποίο αργότερα μετατράπηκε στο Palace Hotel do Bussaco, ένα αναγνωρίσιμο ιστορικό κτίριο που σήμερα συνδυάζει την ιστορία με την ευεξία.
Το είδαμε στο Travel.gr.
