Η Σοφία Βογιατζάκη μίλησε για την αλλαγή στην εξωτερική της εμφάνιση, εξηγώντας πώς κατάφερε να χάσει 36 κιλά. Η ηθοποιός τόνισε τη σημασία της διατήρησης του αποτελέσματος μέσω καθημερινών συνηθειών, όπως το περπάτημα, χωρίς να ακολουθεί αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς.
Η πορεία προς την απώλεια βάρους
Διατήρηση του αποτελέσματος
Η ηθοποιός αναφέρθηκε στην προσπάθειά της στην τηλεοπτική εκπομπή "Happy Day", δηλώνοντας ότι έχει χάσει επιπλέον βάρος. Το κύριο μέλημά της είναι να διατηρήσει το αποτέλεσμα και να μην ξαναπάρει τα κιλά, καθώς αυτή είναι η μεγαλύτερη περίοδος που έχει καταφέρει να τα διατηρήσει.
Διατροφικές επιλογές και φυσική δραστηριότητα
Χωρίς στερήσεις και με περπάτημα
Σχετικά με το καθημερινό της πρόγραμμα, η Σοφία Βογιατζάκη ξεκαθάρισε ότι δεν στερείται αγαπημένες τροφές. Όπως δήλωσε, αν επιθυμήσει να φάει πάστα, θα το κάνει. Συνολικά, έχει χάσει 36 κιλά.
Επιπλέον, εξήγησε ότι η φυσική της δραστηριότητα βασίζεται αποκλειστικά στο βάδισμα. Η κλασική άσκηση δεν είναι κάτι που απολαμβάνει ιδιαίτερα, καθώς δεν βρίσκει χρόνο και δεν την αγαπάει. Το περπάτημα, ειδικά με τον σκύλο της, αποτελεί την κύρια μορφή άσκησης για εκείνη.
Το είδαμε στο Newsbeast.
