Έχεις βρεθεί ποτέ σε εκείνη τη στιγμή που το παιδί έχει πυρετό στις 3 το πρωί και εσύ δεν μπορείς να βρεις ούτε το θερμόμετρο, πόσο μάλλον το αντιπυρετικό; Ή χειρότερα, έχεις πιάσει μια ξαφνική κρίση πονόδοντου και η μόνη σου σκέψη είναι πού στο καλό είναι εκείνο το παυσίπονο που είχες αγοράσει "για την περίπτωση";
Αν η απάντηση είναι ναι, τότε ξέρεις ακριβώς πόσο εκνευριστικό και αγχωτικό είναι να μην μπορείς να βρεις αυτό που χρειάζεσαι τη στιγμή που το χρειάζεσαι. Και το χειρότερο; Πληρώνεις ξανά και ξανά για πράγματα που έχεις ήδη στο σπίτι, απλώς δεν τα βρίσκεις.
Το λάθος που κάνεις με την οργάνωση του φαρμακείου σου
Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνεις είναι να πιστεύεις ότι απλώς "πετάς" τα πράγματα σε ένα κουτί ή σε ένα ντουλάπι. Αυτό δεν είναι οργάνωση, είναι χάος. Και αυτό το χάος σου κοστίζει χρόνο, χρήμα και, το κυριότερο, την ψυχραιμία σου σε στιγμές ανάγκης.
Μπορεί να νομίζεις ότι έχεις τα πάντα, αλλά πόσες φορές έχεις καταλήξει να αγοράζεις διπλά ή τριπλά επειδή δεν μπορούσες να βρεις το αρχικό; Αυτό είναι σπατάλη, και δεν το συνειδητοποιείς.
Η αρχή: Πού θα φιλοξενήσεις το φαρμακείο σου;
Πριν καν σκεφτείς τι θα βάλεις μέσα, πρέπει να αποφασίσεις πού θα το έχεις. Ξέχνα τα σκοτεινά, υγρά μπάνια. Η υγρασία και οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας μπορούν να αλλοιώσουν τα φάρμακα.
Μια ιδανική λύση είναι ένα ψηλό ντουλάπι στην κουζίνα, μακριά από το φούρνο και τον νεροχύτη, ή ένα συρτάρι σε ένα ήσυχο δωμάτιο. Η σταθερή θερμοκρασία είναι το κλειδί.
Σκέψου το: Θέλεις πράγματι να ψάχνεις ανάμεσα σε κονσέρβες και απορρυπαντικά για ένα χάπι; Φυσικά και όχι.
Τι πρέπει να υπάρχει οπωσδήποτε μέσα;
Ας είμαστε ρεαλιστές. Δεν χρειάζεσαι ένα πλήρες νοσοκομειακό εξοπλισμό. Χρειάζεσαι τα βασικά για τις πιο συνηθισμένες ενοχλήσεις.
- Αντιπυρετικά/Παυσίπονα: Για πυρετό, πονοκέφαλο, μυαλγίες. Βεβαιώσου ότι έχεις επιλογές για ενήλικες και παιδιά, αν χρειάζεται.
- Αντισηπτικό και γάζες: Για μικροτραυματισμούς, κοψίματα, εκδορές.
- Επιδέσμους: Διάφορα μεγέθη για διαφορετικές ανάγκες.
- Ταινίες αυτοκόλλητες: Για να σταθεροποιείς γάζες ή επιδέσμους.
- Κρέμα για εγκαύματα ή τσιμπήματα: Για δυσάρεστες εκπλήξεις από τον ήλιο ή έντομα.
- Ορός φυσιολογικός: Για καθαρισμό πληγών ή ρινικής συμφόρησης.
- Θερμόμετρο: Ψηφιακό ή υδραργύρου, αρκεί να ξέρεις πώς να το χρησιμοποιείς σωστά.
Σκέψου τις δικές σου ανάγκες. Έχεις συχνά στομαχικές διαταραχές; Πρόσθεσε κάτι για αυτό. Πάσχεις από αλλεργίες; Βάλε ένα αντιισταμινικό.
Οργάνωση με σύστημα: Η λύση στο χάος
Μόλις έχεις τα απαραίτητα, ήρθε η ώρα να τα βάλεις σε τάξη. Ένα απλό κουτί δεν αρκεί. Χρησιμοποίησε μικρότερα κουτιά, νεσεσέρ, ή ακόμη και θήκες αρχειοθέτησης για να διαχωρίσεις τις κατηγορίες.
Για παράδειγμα: Ένα κουτί για τα "πόνο και πυρετό", ένα άλλο για τα "τραύματα", ένα τρίτο για τα "αλλεργικά". Αυτό θα σου γλιτώσει ατελείωτες αναζητήσεις.
Δεν έχει νόημα να αγοράζεις μικρά κουτιά αν μετά τα πετάς όλα μαζί. Χρησιμοποίησε τα με σύνεση.
Μια άλλη έξυπνη ιδέα είναι να έχεις μια λίστα. Μια λίστα με ό,τι υπάρχει μέσα και, κυρίως, με τις ημερομηνίες λήξης.
Ημερομηνίες λήξης: Ο αόρατος εχθρός
Αυτό είναι ίσως το πιο παραμελημένο κομμάτι. Πόσα ληγμένα φάρμακα έχεις πετάξει ή, χειρότερα, έχεις χρησιμοποιήσει χωρίς να το καταλάβεις;
Κάθε 6 μήνες, αφιέρωσε 15 λεπτά για να ελέγξεις τις ημερομηνίες λήξης. Ό,τι έχει λήξει, πετάξ' το με ασφάλεια. Μην το αφήνεις να κάθεται.
Μπορεί να νομίζεις ότι δεν σε αφορά, αλλά τα ληγμένα φάρμακα μπορεί να είναι επικίνδυνα.
Η τακτική επιθεώρηση θα σε γλιτώσει από περιττές αγορές και, το πιο σημαντικό, από πιθανούς κινδύνους.
Ειδικές καταστάσεις: Τι άλλο μπορείς να προσθέσεις;
Ανάλογα με τις ανάγκες του νοικοκυριού σου, μπορείς να προσθέσεις και άλλα χρήσιμα αντικείμενα.
- Κουτί πρώτων βοηθειών: Ένα μικρό, φορητό κιτ για εκδρομές ή ταξίδια.
- Συσκευή μέτρησης πίεσης: Αν εσύ ή κάποιος συγγενής σας παρακολουθείτε την πίεσή σας.
- Τσιμπιδάκι: Για να αφαιρείς αγκάθια ή άλλα ξένα σώματα.
- Ψαλιδάκι: Για να κόβεις επιδέσμους ή ταινίες.
Μην ξεχνάς να ελέγχεις τακτικά και τα "ειδικά" αντικείμενα, όπως οι μπαταρίες του θερμομέτρου ή η διάρκεια ζωής του φυσιολογικού ορού.
Ένα καλά οργανωμένο φαρμακείο στο σπίτι δεν είναι πολυτέλεια, είναι αναγκαιότητα. Σου δίνει την ασφάλεια ότι είσαι προετοιμασμένος για τις μικρές ή μεγάλες καθημερινές προκλήσεις της υγείας, χωρίς πανικό και χωρίς περιττά έξοδα.
