Επικαιρότητα:

Διατροφή

Ποια τρόφιμα αποτελούν διπλή απειλή για το βάρος σου

Ποια τρόφιμα αποτελούν διπλή απειλή για το βάρος σου

Διπλός είναι ο κίνδυνος που ελλοχεύει από τη συχνή κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, όπως επισημαίνει νεότερη μελέτη που παρουσιάζεται στο Διεθνές Συνέδριο για...

28 Οκτ. 2022

Ποιο ψωμί να επιλέξω; Ολικής αλέσεως, μαύρο, πολύσπορο

Ποιο ψωμί να επιλέξω; Ολικής αλέσεως, μαύρο, πολύσπορο

Ενώ το ψωμί είναι συνώνυμο με τα γρήγορα και εύκολα γεύματα (βλέπε τοστ και σάντουιτς), ο διάδρομος του ψωμιού στο σούπερ-μάρκετ μπορεί...

25 Οκτ. 2022

Yγιές συκώτι: Οι 8 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό σας

Yγιές συκώτι: Οι 8 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό σας

Η μεσογειακή διατροφή – η οποία επικεντρώνεται στην κατανάλωση φρούτων, άπαχης πρωτεΐνης και λαχανικών είναι ένα καλό σχήμα που βοηθά το συκώτι...

15 Οκτ. 2022

Και όμως κάποια φρούτα δεν πρέπει να τα τρώμε μαζί - Η επιστήμη εξηγεί το λόγο

Και όμως κάποια φρούτα δεν πρέπει να τα τρώμε μαζί - Η επιστήμη εξηγεί το λόγο

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τη συνήθεια να ψιλοκόβουμε όλα τα διαθέσιμα φρούτα και να τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ για να...

13 Οκτ. 2022

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν υποφέρετε από αϋπνίες

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν υποφέρετε από αϋπνίες

Σε όλους έχει συμβεί: Ξαπλώνουμε για να κοιμηθούμε, αλλά δεν μπορούμε να κλείσουμε μάτι. Στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι, σηκωνόμαστε να πιούμε νερό, πηγαίνουμε...

13 Οκτ. 2022

Ποιες τροφές αποζητά ο εγκέφαλος ενός 40άρη ή ενός 50άρη

Ποιες τροφές αποζητά ο εγκέφαλος ενός 40άρη ή ενός 50άρη

Ο εγκέφαλος ενός 40άρη ή ενός 50άρη μπορεί να ωφεληθεί πολύ από κάποιες συγκεκριμένες τροφές. Οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες- που τρώνε...

09 Οκτ. 2022

Συμβουλές διατροφής για… 50άρηδες

Συμβουλές διατροφής για… 50άρηδες

Στα φαγητά που κάνουν καλό στο… μυαλό ενός μεσήλικα επικεντρώνεται νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα για τη διατροφή. Όπως διαπιστώθηκε οι μεσήλικες άνθρωποι...

07 Οκτ. 2022

Οι ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος – Εκτός αν κάνετε αυτά τα τρία λάθη

Οι ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος – Εκτός αν κάνετε αυτά τα τρία λάθη

Πλούσιοι σε λιπαρά και θερμιδικά πυκνοί, οι ξηροί καρποί πολλές φορές μπορούν να φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περιμένετε όταν...

07 Οκτ. 2022

Ποιες τροφές ωφελούν τον θυροειδή και ποιες να αποφεύγετε

Ποιες τροφές ωφελούν τον θυροειδή και ποιες να αποφεύγετε

Ο θυρεοειδής είναι ένας από τους σημαντικότερους ενδοκρινείς αδένες του οργανισμού μας. Χρειάζεται ιώδιο για να λειτουργεί σωστά και να παράγει αρκετή...

06 Οκτ. 2022

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10