Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου διατηρεί ακόμα πολλά από τα φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού, όμως, έχει και νέες προσθήκες για την ασπίδα του οργανισμού σου. Ποια είναι τα λαχανικά και τα φρούτα του Σεπτεμβρίου; Δες αναλυτικά τη λίστα και βάλε τα στην καθημερινότητά σου, μιας και είναι προτιμότερο να καταναλώνεις τα τρόφιμα στην κατάλληλη εποχή τους, όταν βρίσκονται στην καλύτερη και πιο ευεργετική φάση τους.
Λαχανικά Σεπτεμβρίου:
Παντζάρια
Καρότα
Πράσα
Πατάτες
Κολοκύθα
Κολοκυθάκια
Κουνουπίδι
Λάχανο
Μελιτζάνες
Πιπεριές
Ρόκα
Ραδίκια
Ραπανάκια
Σπανάκι
Φασολάκια
Φινόκιο
Ντομάτες
Αγγούρια
Αμπελοφάσουλα
Μπάμιες
Καλαμπόκι
Φρούτα Σεπτεμβρίου:
Φραγκόσυκα
Ροδάκινα
Βερίκοκα
Σταφύλι
Δαμάσκηνα
Βανίλιες
Σύκα
Ρόδια
Κυδώνια
Μήλα
Αχλάδια
