Επικαιρότητα:

Διατροφή

Γιώργος Θεοφάνους: Έχασε 17 κιλά με τη δίαιτα που ακολουθεί όλη η Κύπρος - Τι απαγορεύεται να τρως

Γιώργος Θεοφάνους: Έχασε 17 κιλά με τη δίαιτα που ακολουθεί όλη η Κύπρος - Τι απαγορεύεται να τρως

Τρομερή αλλαγή στην εμφάνιση του είδε ο Γιώργος Θεοφάνους έπειτα από δίαιτα που ακολούθησε και τον βοήθησε να χάσει 17 κιλά. Όταν...

13 Δεκ. 2023

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρως αυγά με τον καφέ ή το τσάι σου το πρωί

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρως αυγά με τον καφέ ή το τσάι σου το πρωί

Τα αυγά είναι ένα υγιεινό και θρεπτικό βασικό πρωινό, το οποίο αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, D και Β12, καθώς και πρωτεΐνης....

12 Δεκ. 2023

Πρωινό γεύμα: 5 τροφές για να χάσετε βάρος σύμφωνα με έναν διαιτολόγο

Πρωινό γεύμα: 5 τροφές για να χάσετε βάρος σύμφωνα με έναν διαιτολόγο

Το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ένα παραπάνω εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Αρχικά, παίζει σημαντικό ρόλο στη...

12 Δεκ. 2023

Μαύρος καφές: Γιατί πρέπει να τον προτιμάμε;

Μαύρος καφές: Γιατί πρέπει να τον προτιμάμε;

Είναι γνωστό ότι οι Έλληνες δεν αλλάζουν εύκολα τις συνήθειες τους. Και ο καφές είναι μια από αυτές, αφού η πλειοψηφία συνηθίζει...

12 Δεκ. 2023

Δίαιτα 2 εβδομάδων: Για να απολαύσεις τα γιορτινά πιάτα χωρίς ενοχές

Δίαιτα 2 εβδομάδων: Για να απολαύσεις τα γιορτινά πιάτα χωρίς ενοχές

Δύο εβδομάδες μένουν μέχρι τα Χριστούγεννα κι αν θέλεις να χάσεις βάρος ώστε να απολαύσεις χωρίς τύψεις όλες τις συνταγές της μητέρας...

11 Δεκ. 2023

Γλυκαντικά: O σημαντικός ρόλος τους στην απώλεια βάρους

Γλυκαντικά: O σημαντικός ρόλος τους στην απώλεια βάρους

Όπως διαπιστώθηκε από τις πρόσφατες επιστημονικές μελέτες βοηθούν ενήλικες και παιδιά να μειώσουν τόσο την πρόσληψη θερμίδων όσο και το σωματικό τους...

08 Δεκ. 2023

Πώς ο μεταβολισμός μας σχετίζεται με τα δημητριακά ολικής άλεσης

Πώς ο μεταβολισμός μας σχετίζεται με τα δημητριακά ολικής άλεσης

Ο μεταβολισμός μας είναι στην ουσία όλες οι διεργασίες εκείνες που γίνονται στο σώμα μας για να παραχθεί η ενέργεια που χρειαζόμαστε...

05 Δεκ. 2023

Bραδινές συνήθειες που προκαλούν αύξηση βάρους

Bραδινές συνήθειες που προκαλούν αύξηση βάρους

Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής αναφέρει ότι η κατανάλωση σνακ το βράδυ, ώρες δηλαδή που το σώμα δεν δαπανά...

05 Δεκ. 2023

Η χειρότερη στιγμή της ημέρας για να φας ένα μήλο

Η χειρότερη στιγμή της ημέρας για να φας ένα μήλο

Είναι γνωστό ότι τα μήλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που μπορούμε να προσθέσουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Ωστόσο, αυτό...

04 Δεκ. 2023

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10