Διατροφή

Εννιά τροφές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Εννιά τροφές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Ο καρκίνος χαρακτηρίζεται από την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη και εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. Υπάρχουν εκατοντάδες τύποι καρκίνου, ο καθένας από τους οποίους παίρνει...

27 Φεβ. 2024

6 φυτά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

6 φυτά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Τη διατροφική αξία που έχουν κάποιες τροφές στη ζωή μας δεν μπορεί να την αμφισβητήσει κανείς. Ποιες είναι αυτές; Η λίστα είναι...

24 Φεβ. 2024

Απώλεια βάρους: Αυτό το ρόφημα καθαρίζει το έντερο, ξυπνά τον μεταβολισμό και σε βοηθά να αδυνατήσεις

Απώλεια βάρους: Αυτό το ρόφημα καθαρίζει το έντερο, ξυπνά τον μεταβολισμό και σε βοηθά να αδυνατήσεις

Αυτό είναι το αποτοξινωτικό ρόφημα που ενισχύει τον μεταβολισμό, καθαρίζει το έντερό σου και θα σε βοηθήσει να χάσεις περιττά κιλά, σύμφωνα...

23 Φεβ. 2024

Καφές και άθληση: Τα οφέλη, τα όρια και οι κίνδυνοι

Καφές και άθληση: Τα οφέλη, τα όρια και οι κίνδυνοι

Η καφεΐνη που εμπεριέχεται στον καφέ και όχι μόνο, βελτιώνει την απόδοση. Χιλιάδες μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση καφέ πριν από...

22 Φεβ. 2024

Δίαιτα Dukan 2: Να τη δοκιμάσω ή όχι;

Δίαιτα Dukan 2: Να τη δοκιμάσω ή όχι;

Δίαιτα Dukan 2: Γιατί η δίαιτα Dukan 2 παραμένει η αγαπημένη όσων θέλουν να χάσουν κιλά; Και γιατί οι διαιτολόγοι την απορρίπτουν; Η...

22 Φεβ. 2024

Πώς να τρώτε σωστά σύμφωνα με την ηλικία σας

Πώς να τρώτε σωστά σύμφωνα με την ηλικία σας

Καθώς μεγαλώνουμε τα ενδιαφέροντα, οι προτεραιότητες και οι διατροφικές μας συνήθειες αλλάζουν. Το ίδιο ισχύει και για τις διατροφικές μας ανάγκες. Οι...

22 Φεβ. 2024

Το ρόφημα που πίνω αντί για καφέ μετά το φαγητό για επίπεδη κοιλιά

Το ρόφημα που πίνω αντί για καφέ μετά το φαγητό για επίπεδη κοιλιά

Από τη φύση μου, πίνω καφέ και σπάνια παραλείπω αυτή την πρωινή και απογευματινή συνήθεια. Ωστόσο, αν και το φλιτζάνι του καφέ...

21 Φεβ. 2024

Αδυνάτισμα: Μετρήστε μπουκιές, όχι θερμίδες

Αδυνάτισμα: Μετρήστε μπουκιές, όχι θερμίδες

Αδυνάτισμα:  Σύμφωνα με μία από τις πολλές θεωρίες απώλειας βάρους, το μάσημα κάθε μπουκιάς 15 φορές και πάνω, δίνει στον εγκέφαλό σας...

17 Φεβ. 2024

Πέντε πρακτικοί τρόποι για να κόψεις τη ζάχαρη χωρίς στερήσεις

Πέντε πρακτικοί τρόποι για να κόψεις τη ζάχαρη χωρίς στερήσεις

H επίδραση της διατροφής στην υγεία μας είναι τεράστια. Ένας από τους σημαντικότερους διατροφικούς παράγοντες που βρίσκεται συχνά κάτω από το μικροσκόπιο...

17 Φεβ. 2024

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10